副菜

小松菜1袋ペロリ♡『とろたまウインナーの小松菜炒め』

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜嫌いも好きになる、小松菜1袋ペロリのオイスター炒め✨ さっと炒めて完成します♪

材料2人分

  • 小松菜
    1袋
  • ウインナー
    3本
  • 2個
  • 砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    適量
  • A
    オイスターソース、みりん
    各大さじ1
  • A
    中華顆粒
    小さじ1/2
  • 粗挽き胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    小松菜は3センチ幅に切る。ウインナーは斜め切りにする。 卵と砂糖は混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、卵を加えて半熟卵にする。一度皿に取り出す。

    小松菜1袋ペロリ♡『とろたまウインナーの小松菜炒め』の工程1
  • 2

    同じフライパンにウインナーと小松菜の茎の部分を入れて炒める。葉の部分も加え炒める。混ぜ合わせたA オイスターソース、みりん各大さじ1、中華顆粒小さじ1/2を入れて炒める。

    小松菜1袋ペロリ♡『とろたまウインナーの小松菜炒め』の工程2
  • 3

    ①を戻し入れてさっと炒め、仕上げに粗挽き胡椒をふる。

    小松菜1袋ペロリ♡『とろたまウインナーの小松菜炒め』の工程3

ポイント

是非お試しください。

作ってみた!

  • 613188
    613188

    2026/01/27 19:53

    美味しかったです! 子供にも旦那にも好評でした
    613188の作ってみた!投稿(小松菜1袋ペロリ♡『とろたまウインナーの小松菜炒め』)

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