ポリポリ♬ポリ袋で簡単!【ココナッツおからクッキー】

40

2021.10.12

分類デザート

調理時間: 40分

ID 423155

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

油はたったの10g✨
ココナッツが香る✨
ポリポリ美味しくて手が止まらい!
超ヘルシーダイエットおからクッキーです♪
あのおからのボソボソ感は無し!
ちょっと小腹が空いた時や
夕飯前にヘルシーにつまめる♡
夕飯の食べすぎ防止にも 笑 

ポリ袋で洗い物も少なく
簡単にできちゃうので
是非お試しください♡


クッキー おから ヘルシー ココナッツ ダイエット おからパウダー メープルシロップ アーモンドプードル ココナッツファイン 簡単 ポリ袋

    材料

    (作りやすい分量)
    おからパウダー 30g(超微粒子)
    アーモンドプードル 30g
    片栗粉 20g
    ココナッツファイン 20g
    ひとつまみ
    メープルシロップ 30g
    ココナッツオイル 10g
    50g

    作り方

    ポイント

    *保管は冷蔵庫がおすすめ♪
    ずっとポリポリです♡
    *おからパウダーは"奇跡のおから"
    という糖質ゼロの超微粒子
    おからパウダーを使用しています。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. オーブン170℃で予熱する。
    2. ポリ袋におからパウダー、アーモンドプードル、片栗粉、ココナッツファイン、塩を入れ、空気を入れて振り混ぜる。
    3. メープルシロップ、ココナッツオイル、水を加え、袋の外からまとまるまで揉む。
    4. 袋の外から生地を綿棒で伸ばし、切り開く。
    5. オーブンシートを生地に乗せ、押さえながらひっくり返して生地を移し、包丁で切り込みを入れる。
    6. オーブン170℃で30分〜35分焼き、取り出したら冷ます。(白い部分があれば追加して焼いてください。良い焼き色がつくまでが目安です。)
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