フライパンで作る♪【米粉の平焼きチーズパン】
投稿日2024/02/23
更新日2024/02/23
調理時間15分
フライパンで焼くから超簡単！ ノンオイル✨ ただのもちもちじゃない ふわっともちもち！ 最高に美味しい即席米粉パンが できました👏✨ ヨーグルトとお豆腐感は無し！ 焼きたては外がさくっと 中はふわっともっちり🥹 パンの生地感にこだわりました✨ 成形も不要なので 忙しい朝にも作れちゃいますよ〜！ チーズ以外は水分のないものはOK🙆♀️ チョコやレーズンなどの アレンジも😊 ぜひお試しください🥰
材料（3個分）
- 米粉80g("ミズホチカラパン用"または共立食品"米の粉")
- 片栗粉10g
- きび砂糖(砂糖)4g
- 塩ひとつまみ弱
- ベーキングパウダー5g
- 絹豆腐50g
- ヨーグルト55g.50g("ミズホチカラ"55g、"米の粉"50g)
- チーズ適量(切れてるチーズ3枚使用)
作り方
ポイント
＊残った分は乾燥をしっかり防いで保存し またトーストすれば焼きたてのように 美味しくいただけます😊 それ以上の保管は冷凍し、レンジで 温めてからトーストしてください😊
- 1
ボウルに米粉、片栗粉、きび砂糖(砂糖)塩、ベーキングパウダーを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
- 2
絹豆腐、ヨーグルトを加え、ゴムベラやスプーンなどで滑らかになるまで混ぜ、チーズを加える。
- 3
フライパンに薄く油をひき、強めの弱火にし、生地を落として少し平らに整えて、蓋をして焼き色がつくまで焼く。(約3〜4分)
- 4
ひっくり返し、蓋をして、裏面も同じように焼く。(約3分ほど)
- 5
焼きたてをぜひお召し上がりください♪
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族
