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朝晩冷えてきて体の内側から温めたいときはスープが一番✨ 冬瓜を使ったとろみのあるスープはいかがでしょうか? 野菜も卵もまるっと美味しくいただけるので、ぜひ作ってみてくださいね。
冬瓜は皮を剥き、種とワタを取り除いて薄切りにする。人参は細切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。しめじは石づきを取り、手でほぐしておく。
鍋に水と出汁パックを入れて一煮立ちさせる。表記時間通りに煮出したら、出汁パックは取り出す。
冬瓜と玉ねぎを入れて、中火で5分ほど煮る。
しめじと人参も加えて、さらに4〜5分煮る。
塩麹を加えて調味する。A 片栗粉大さじ1、水大さじ2を合わせた水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら、一度沸騰させる。
溶き卵を箸で伝わせて少しずつ回し入れる。お玉で優しく底から全体を混ぜ合わせる。
・溶き卵は、とろみをつけた後に入れるとかたまりになりにくく、ふんわり仕上がります。
レシピID:513254
更新日:2025/10/29
投稿日:2025/10/29
2026/02/26 11:12
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漆舘優美花(うるしだてゆみか)
野菜ソムリエ
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