ブロッコリーのツナマヨ和え

10

2021.10.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID 424240

apii cook (あぴ)

忙しい人のためのすぐレシピ !!

簡単副菜レシピ♪
あと1品足りないときにお試しください。

野菜のおかず ボウル フライパン おつまみ にんにく ツナマヨ ヘルシー マヨネーズ ブロッコリー もう一品のおかず・小鉢 手軽 時短 簡単 簡単おかず 簡単レシピ 簡単おつまみ 簡単時短 野菜のおかず

    材料

    2人分
    ブロッコリー 1株
    ツナ缶 1缶
    A
    にんにく 3~4cm
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    和風顆粒だし 小さじ1/2
    A
    めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーは冷水に取ると水っぽくなるので、茹でたらザルにあげて冷ますだけで◎
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    1. ツナ缶の油をきっておく。
    2. ブロッコリーは小房に分け、熱湯で2分ほど茹でる。ザルにあげて、そのまま冷やす。
    3. ボウルにブロッコリー、ツナ缶、A

      にんにく 3~4cm、マヨネーズ 大さじ2、和風顆粒だし 小さじ1/2、めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1

      を加え、混ぜ合わせる。
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