あと1品に♪ちくわと小松菜の胡麻和え

10

2021.11.11

分類副菜

調理時間: 10分

ID 425594

apii cook (あぴ)

忙しい人のためのすぐレシピ🥣 𓈒𓏸

簡単にできる副菜です!
あと1品足りないときにぜひお試しください♪

ごま和え 電子レンジ ごま ちくわ すりごま ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 作り置き 和食 小松菜 小鉢 手軽 時短 ごま油 簡単 簡単時短 野菜のおかず 電子レンジ

    材料

    2人分
    小松菜 150g
    ちくわ 1本
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1/2
    A
    すりごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    電子レンジ加熱後は、冷ましてからしっかりと水気を絞る。
    1. 小松菜は2~3cm幅に切る。
      耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをする。
      600Wの電子レンジで3分加熱する。
    2. 少し冷めるまで置いておき、冷めたら水気をしっかりと絞る。
    3. ちくわは5mm幅に切る。
    4. ボウルにA

      ごま油 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1/2、すりごま 大さじ1

      を加え、混ぜ合わせる。
    5. 小松菜、ちくわを加え、全体と和える。
    1 169

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