副菜

おつまみに♪炙りサーモン

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛いタレと炙ったサーモンがよく合う♪ お酒のおつまみにもおすすめです! 簡単にできるのでぜひお試しください★

材料2人分

  • サーモン(刺身用、柵)
    200~250g
  • サラダ油
    大さじ1
  • 長ねぎ
    1/2本
  • A
    醤油、みりん、料理酒、砂糖
    各大さじ2
  • 糸切り唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    長ねぎはみじん切りにしておく。

  • 1

    フライパンを中火で熱し、A 醤油、みりん、料理酒、砂糖各大さじ2と長ねぎを入れてひと煮立ちさせて火からおろす。

    おつまみに♪炙りサーモンの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱す。 サーモン(刺身用、)を両面30秒ほどずつ焼き、火からおろす。

    おつまみに♪炙りサーモンの工程2
  • 3

    1cm幅に切り、器に盛る。

    おつまみに♪炙りサーモンの工程3
  • 4

    1をかけ、お好みで糸切り唐辛子をのせる。

    おつまみに♪炙りサーモンの工程4

ポイント

調味料の加減はお好みで調節してください。

作ってみた!

質問

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