主食
大葉たっぷり！爽やかおにぎり
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物67.0g
- 脂質3.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質65.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ゴマの香ばしさと、大葉の香り、めんつゆの隠し味が抜群の組み合わせです。 サッパリおにぎりなので、濃いめのおかずとの相性も抜群です。 朝ごはんにも、お弁当にもいいですね。
作り方
- 1
大葉を刻む。
- 2
ご飯にA 白ごま大さじ1、めんつゆ(２倍濃縮）小さじ1、塩ひとつまみを混ぜ、刻んだ大葉をさっくり混ぜる。
- 3
ふんわり握る。
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