- 2024/05/22
- 献立
- 3日分
- 293
2品で満足《たんぱく質も野菜もしっかり♡時短献立》
手抜きに見えない、家族満足、2品献立
1日目
甘辛てりたま主菜とさっぱりサラダの2品献立
とっても綺麗なさっぱり5分サラダと小松菜たっぷりのてりたま主菜 主菜が完成したら、サラダをさっと和えるだけの簡単献立です。
2日目
スタミナみそ豚丼と具だくさんトマトスープの2品献立
キャベツでボリュームを出した、みそ豚丼と、具だくさんで満足のトマトスープの献立 トマトスープを煮ながら、豚肉を炒めれば2品同時に完成です
3日目
包まない楽ちんいなり寿司と手羽元のご馳走スープの2品献立
市販の味つき揚げを使うので、お寿司は、混ぜるだけ♪スープを煮ている間に、ご飯を仕上げます。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー