夏野菜をたっぷり使った、夏バテ予防献立✨️たんぱく質もビタミン、ミネラルもしっかり✨️スープは、即席スープで👍
1日目
鶏肉とピーマン《さっぱり♡旨酢炒め》
即席♡1分《揚げ玉♡わかめスープ》
トマトとオクラ《大葉香る♡極旨だれサラダ》
ボリューム満点のこってりさっぱり旨酢炒めに、夏野菜サラダとスープをそえて♪♪スープは、お湯を注ぐだけの即席スープです✨️
2日目
キャベツも旨い《豚こまで簡単♡旨塩焼肉》
トマトと大葉《絶品♡香味だれサラダ》
キャベツもモリモリ食べられる、旨塩焼肉 ✨️豚こまで簡単に作れます👍トマトのサラダも5分、スープは、お湯を注ぐだけの、時短献立✨️
AYAO
mikana
ここえみ
2026/06/28
coto
2022/09/08
2026/07/16
RINATY(りなてぃ)
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー