春雨の戻し不要で、手軽に作れる麻婆春雨です👍✨小松菜たっぷりで、ボリューム満点✨️ごはんにのせて、丼にしても最高です😋

戻し不要《小松菜たっぷり♡麻婆春雨》

作業時間は、3分ほど。あとは、トースターにお任せの楽ちんおつまみおかず😋厚揚げをレンチンしてから焼くので、焼く時間も短縮できます👍✨️

作業時間3分《厚揚げのキムチーズ焼き》

焼肉屋さんや居酒屋さんにありそうな、きゅうりのサラダ🥒にんにくと粗挽き黒こしょうが効いたお酒にもピッタリのサラダです😋👍

焼肉屋さん風《オイスターにんにくきゅうり》

レンジも活用♡麻婆春雨献立

豚こまと舞茸だけ～麺つゆを使って、和風のバター炒めに😋ごはんにもおつまみにも、お弁当にもおすすめです✨️

豚こまと舞茸《にんにく麺つゆバター炒め》

オイスターソースで極旨ナムル✨️小松菜とえのきで腸活にもおすすめ✨️

小松菜とえのき《やみつき♡オイスターナムル》

作業時間は、たったの3分😆👍塩麹ドレッシングが、トマトの甘さを引き立てます✨️お箸が止まらない、やみつきサラダ🍅

作業時間3分《絶品♡トマトの旨塩サラダ》

豚こまと舞茸のにんにく麺つゆバターと野菜たっぷり副菜献立

ミニトマト

小ねぎ(小口切り)

塩麹

白だし、ごま油

白いりごま

厚揚げ

白菜キムチ

マヨネーズ

ピザ用チーズ

ごま油

豚こま切れ肉

舞茸

にんにく（みじん切り）

麺つゆ(2倍濃縮)

本みりん

有塩バター

しお、こしょう

片栗粉

粗挽き黒こしょう

小ねぎ（小口切り）

きゅうり

白だし、酢、ごま油

オイスターソース

にんにく(チューブ)

小松菜

えのき茸

ちくわ

白だし

酢、ごま油

豚ひき肉

緑豆春雨(ショートタイプ)

にんにく、しょうが(各みじん切り)

豆板醤

オイスターソース、酒

鶏がらスープの素、砂糖、しょうゆ

レンジで時短《野菜もタンパク質もしっかり時短献立》

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

ピリ辛鶏味噌丼の日♡

まるでおやつ♡『ころころハニーバターさつまいも』子供も喜ぶ♡

連日作った激うま副菜♡切り干し大根とほうれん草の塩昆布和え

時短節約♡『ピリ辛鶏味噌丼』さっと炒めてご飯進む♪

簡単20分献立♡

肉巻きピーマンの濃厚甘辛ソース煮献立

豚バラ肉とオクラのレモンバター醤油炒め献立

副菜に！にんじんと紫玉ねぎのツナマヨ

【ニラ玉もやしのやみつき中華スープ】にんにく香る♪

【お野菜たっぷりトマトスープ】ケチャップで簡単！コク旨！

【肉巻きピーマンの濃厚甘辛ソース煮】絶品！ご飯がすすむ！

【豚バラ肉とオクラのレモンバター醤油炒め】ご飯と相性抜群！

【トマトとアボカドの旨だれサラダ】副菜に！箸が止まらない♪

主菜は豚肉で✨野菜もたっぷり摂れる3品献立

ジューシー！ねぎ塩レモンチキンと白マーボー献立

Ｗレモンで🍋レモンチキンソテーとトマトレモンパスタ献立

白い、辛くない、でもうまい！"焦がしネギ香る白い麻婆豆腐"

トマトの美味しさ再確認【冷やし焼きトマトの香味ポン酢がけ】

食欲復活レシピ！レモン香る【レモンチキンのハーブソテー】

150円＆10分副菜【もやしと豆苗のナムル】

外パリッ、中ジューシー【鶏肉のねぎ塩レモンステーキ】

『トマトとレモンの冷製パスタ』暑い日はこういうの。

レモンが決め手！鶏肉メインのさっぱり献立

健康・ヘルシー

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

uchino𖤣𖥧𖥣ごはん《旬の野菜と豆腐で簡単ごはん》

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

一般財団法人日本能力開発推進協会

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

健康食アドバイザー

食育アドバイザー

Instagram(@mikana___m)

lemon8(@mikana8790)

レンジを使って時短✨️野菜もタンパク質もしっかり摂れる時短献立

レンジで時短《野菜もタンパク質もしっかり時短献立》

レンジも活用♡麻婆春雨献立

豚こまと舞茸のにんにく麺つゆバターと野菜たっぷり副菜献立

新着Artist献立

レンジで時短《野菜もタンパク質もしっかり時短献立》

簡単20分献立♡

主菜は豚肉で✨野菜もたっぷり摂れる3品献立

人気急上昇中のレシピ

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

今週の人気キーワード

トマト

そうめん

豆苗

えのき

豚バラ肉