主食

簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

身近な材料で簡単に作れるスパイシーカレー素麺♪♪ 残りのスープにご飯を入れると、これがまた美味しいです♪♪ ビーフンでも美味しく出来ます♪♪

材料2人分

  • 素麺
    200g
  • 豚ひき肉
    150g
  • ニラ
    2/3束
  • にんにく、しょうが
    各1片
  • 大さじ1
  • カレー粉
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    800ml

作り方

  • 下準備
    ・素麺は、少し硬めに茹で、冷水で洗って水分を切る。 ・ニラは、5cm長さに切る。 ・にんにくとしょうがは、みじん切りにする。

    簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》の下準備
  • 1

    フライパンに油をひき、にんにく、しょうがを炒め、香りが出たら、豚ひき肉を加えて、白っぽくなるまで炒める。 白っぽくなったら、酒を加えて、水分を飛ばしながら炒める。

    簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》の工程1
  • 2

    水分がなくなったら、カレー粉を加えて、1分炒める。

    簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》の工程2
  • 3

    A 白だし大さじ3、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1/2、水800mlを加え、沸騰したら、アクを取る

    簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》の工程3
  • 4

    素麺の半量を加えて温める。 温まったら、器に移し、残りの半分もあたためる。 残ったスープに、ニラを入れ、20秒程煮る。 素麺を入れた器にスープを注ぐ。 お好みで、糸唐辛子をのせる。

ポイント

■素麺をスープに入れて温める時は、全量入れてしまうと、温まるまでにのびてしまうので、1/3~1/2量づつ、強火でいっきに温めてください。 ■主食なら、2~3人分、汁物としてなら、4人分

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/06/04 20:53

    カレースープそうめん 美味しく出来ました😋
    たりおの作ってみた!投稿(簡単!絶品《スパイシー♡カレースープ素麺》)

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
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