副菜

おばあちゃんの味♪♪小松菜とわかめとちくわの酢みそ和え

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー62kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おばあちゃんが小さい頃、わけぎのぬたをよく作っていた事を思い出して、作りました😊 油っこい食事にもよく合います👍

材料4人分

  • 小松菜
    1束
  • 塩蔵わかめ
    20g
  • ちくわ
    1本(直径3cm、長さ16cmのもの使用)
  • A
    大さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    塩蔵わかめは、水で戻して、2cmに切り、しっかり絞る。 A 酢大さじ2、味噌大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜ合わせる。

  • 1

    小松菜は、沸騰したお湯で1分程茹で、冷水にとって、3cm長さに切ったら、しっかり絞る。 ちくわは、輪切りにする。

  • 2

    小松菜、塩蔵わかめ、ちくわをボウルに入れA 酢大さじ2、味噌大さじ1、砂糖大さじ1和える

ポイント

■小松菜とわかめの水分はしっかり絞ってください。

作ってみた!

  • 428422
    428422

    2022/12/01 13:32

    美味しかったです😊

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

mikana
  • Artist

mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

おすすめ企画のご紹介♪