副菜

《味付けはあれ1つ》チンゲン菜とベーコンの豆乳クリーム煮

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ヒガシマル醤油「うどんスープ」だけで味がしっかり決まります♪♪ にんにくと豆乳に、おだしのきいたうどんスープが本当によく合います! 他に何も調味料を使わないのに、手の込んだ味になるのがポイント。

材料4人分

  • チンゲン菜
    2~3株
  • ベーコン
    80g
  • にんにく
    1片
  • 無調整豆乳
    500ml
  • ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • 小麦粉
    大さじ1
  • バター(有塩)
    20g
  • 粗びき黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    チンゲン菜は葉と茎の部分を分けるように半分に切り、茎の部分は繊維に沿うように縦に細切り、葉の部分はざく切りにする。 ベーコンは1cm幅に切る。 にんにくはすりおろす

  • 2

    チンゲン菜の茎の部分を耐熱容器に入れ、サラダ油小さじ1(分量外)を回しかける。ラップをして電子レンジ(800W)で2分~2分30秒加熱し、ざるにあげる。葉の部分も同様にして1分加熱し、ざるにあげる。

  • 3

    フライパンにバター(有塩)を入れて弱火で熱し、溶けたら小麦粉を加えて2分ほど炒める。 へらで混ぜながら無調整豆乳を少しづつ加えていく。 豆乳を全て入れたら、ヒガシマル醤油「うどんスープ」を加えてしっかりと溶かす。

    《味付けはあれ1つ》チンゲン菜とベーコンの豆乳クリーム煮の工程3
  • 4

    3にベーコン、チンゲン菜を加えて混ぜ合わせる。 器に盛りつけ、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント

チンゲン菜に油を絡ませて、電子レンジで加熱してから使うので、綺麗な色に仕上がります。 時短にもなるのでおすすめです。 #ヒガシマル醤油タイアップ

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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