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    主菜

    手羽元の照りってり♪甘辛焼き《蒸し焼きで時短》

    • 投稿日2023/02/03

    • 更新日2023/02/03

    • 調理時間20

    黒こしょうの香りがたまらない、テリテリの甘辛味😋 子供達が、飛びついて、一瞬でなくなります😆 黒こしょうがピリッとしていて、お酒のおつまみにもピッタリの照り焼きです♪♪

    材料4人分12~15本

    • 手羽元
      12~15本
    • A
      塩こしょう
      少々
    • A
      ガーリックパウダー
      小さじ1/2
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1と1/2
    • B
      片栗粉
      小さじ1
    • B
      黒こしょう
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ■蒸し焼きにして時短調理。 ■黒こしょうはお好みで調整してください。

    • B 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、片栗粉小さじ1、黒こしょう小さじ1を混ぜ合わせる。

    • 1

      手羽元をポリ袋に入れ、A 塩こしょう少々、ガーリックパウダー小さじ1/2を揉み込む。

    • 2

      フライパンにサラダ油を引き、手羽元を並べる。 小さめの中火にし、酒を入れ、蓋をして、7分蒸し焼きにする。 裏返して、更に4分蒸し焼きにする。

      手羽元の照りってり♪甘辛焼き《蒸し焼きで時短》の工程2
    • 3

      火が通ったら、蓋をとり、水分を飛ばしながら、両面に焼き色を付ける。 脂がたくさん出ている場合は、キッチンペーパーで拭き取る。

    • 4

      B 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、片栗粉小さじ1、黒こしょう小さじ1を入れ、絡める。

    レシピID

    451477

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    mikana

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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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