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    主菜

    もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》

    • 投稿日2023/11/11

    • 更新日2023/11/11

    • 調理時間15

    にんにく、しょうが、ねぎたっぷりの肉だんごをたっぷり入れた、もつ鍋風スープです♪♪ 鍋の〆は、そうめんがよく合います♪♪

    材料2人分スープなら4人分

    • キャベツ
      5~6枚
    • ニラ
      1束
    • 鶏ひき肉
      250g
    • にんにく
      1片
    • A
      小ねぎ
      3本
    • A
      にんにく、しょうが
      各1片
    • A
      白だし
      大さじ1
    • A
      みりん
      小さじ2
    • A
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • B
      白だし
      大さじ2
    • B
      薄口醤油
      大さじ1と1/2
    • B
      みりん
      大さじ1
    • B
      オイスターソース、中華だしの素
      各小さじ1
    • B
      和風だしの素
      小さじ1
    • B
      800~900ml

    作り方

    ポイント

    ■土鍋でお鍋風にしても、スープとして、1品にしても。

    • ・キャベツは、ざく切りにする。 ・ニラは6cm長さに切る。 ・にんにくは、薄切りにする。 Aのにんにく、しょうがは、すりおろす。 ・小ねぎは、小口切りにする。

      もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》の下準備
    • 1

      鍋に、にんにく、唐辛子、B 白だし大さじ2、薄口醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、オイスターソース、中華だしの素各小さじ1、和風だしの素小さじ1、水800~900mlを入れ、温める。

      もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》の工程1
    • 2

      ボウルに、鶏ひき肉とA 小ねぎ3本、にんにく、しょうが各1片、白だし大さじ1、みりん小さじ2、酒小さじ1、片栗粉大さじ1を入れ、粘りが出るまで混ぜる。

      もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》の工程2
    • 3

      鍋に、②の肉団子を丸めながら入れる。10~12個位出来ます。

      もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》の工程3
    • 4

      キャベツをとニラを入れ、しんなりするまで煮る。

      もつ鍋風《野菜たっぷり♡肉だんご鍋スープ》の工程4
    レシピID

    471490

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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