デザート
レンジで簡単《ふわふわ♡プロテイン蒸しパン》
10分
NADIAプロテインのチョコレート風味を使った、ふわふわ蒸しパンです♪ レンジで簡単に出来ます♪
作り方
- 1
ボウル（レンチンするタッパでもOK）に、卵と無調整豆乳を入れ、混ぜる。 バター(有塩)は、耐熱容器に入れ、電子レンジ（600w）で15秒ほど加熱し、溶かす。
- 2
1のボウルにNADIAプロテイン、米粉、ベーキングパウダー、溶かしたバターを入れ、混ぜたら、タッパーにうつす。 2、3度、10cm高さから、タッパーを落とし、空気を抜く。
- 3
電子レンジ（600w）で、1分45秒～2分加熱する。竹串を刺して、ついてこないようなら、タッパーから取り出す。 お好みの大きさに切る。
ポイント
■お砂糖は、入れていないので、甘さ控えめです。甘みが欲しい方は、はちみつを大さじ1/2～程度いれてみてください。 ■ナッツやチョコを入れても美味しいです。
レシピID：486542
更新日：2025/03/19
投稿日：2024/07/12
作ってみた！
Belle2025/10/15 15:44
プロテインだなんて信じられないおいしさ…！🥹✨ オートミールのレシピが多いなかで米粉でできるレシピを探していたところこちらを見つけました。 ソイプロテインで作っているのですが、ココア味でも抹茶味でも失敗無しでおいしくふわふわです！熱すると甘みが少なくなるので、私ははちみつ小さじ1を加えて作っています🍯🧸 バターはオイルでもおいしくできました！ 実はもう何度も作っているのですが、毎回写真を忘れて食べきってしまっていたので今回はじめて投稿なんです…！💦mikanaさん、リピートしてしまうくらいおいしくてヘルシーな素敵レシピをありがとうございます☺️
milk2025/10/09 12:49
朝食を食べようとしたら冷やご飯切れで急遽蒸しパンを錬成🍞 とってもふわふわです( *´꒫`) 甘さかなり控えめなので甘党の私は後がけチョコソースとナッツで！ ボウルで作ると混ぜやすいですが洗い物が増えるので、次回は最初からタッパーにします🤭 息子にはソースとナッツのない部分を分けたら大喜びでした✨ また作ります〜！
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