副菜

PR:公益社団法人米穀安定供給確保支援機構

サクッ♡とろっ《枝豆とコーンのがんもどき》

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15分
水切り時間は除く

木綿豆腐と米粉で、外はサクッ♡中はふわとろのがんもどきに♪♪コーンと枝豆で、子供もパクパク食べちゃうがんもです😋👍

材料(10個分)

  • 木綿豆腐
    300g
  • むき枝豆
    50g
  • コーン缶
    1/2缶(60g)
  • 小ねぎ
    3本
  • A
    米粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ、白だし
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・木綿豆腐は、ペーパーを巻き、重石をして、30分程度水切りする。 ・小ねぎは、小口切りにする。

  • 1

    ボウルに、木綿豆腐とA 米粉大さじ2、マヨネーズ、白だし各大さじ1を入れ、混ぜる。

    サクッ♡とろっ《枝豆とコーンのがんもどき》の工程1
  • 2

    むき枝豆、缶汁を切ったコーン缶、小ねぎを入れ混ぜる。

    サクッ♡とろっ《枝豆とコーンのがんもどき》の工程2
  • 3

    10等分にして、丸める。

    サクッ♡とろっ《枝豆とコーンのがんもどき》の工程3
  • 4

    180℃の油で、きつね色になるまで揚げる。

    サクッ♡とろっ《枝豆とコーンのがんもどき》の工程4

ポイント

■木綿豆腐は、しっかり水切りしてください。

作ってみた!

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野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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