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サバ缶で!ごまだれつけうどん

5
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2019.03.22

分類主菜

調理時間: 5分

ID371920

shiho

食べておいしく、カラダにうれしい山ごはん。

ほぐすだけ、混ぜるだけの簡単メニューですが、サバ缶でも充分満足感のあるつけだれができます!

うどん 風邪 ラー油 ごま ネギ 時短 簡単 山ごはん 鯖缶 つけ麺 白すりごま
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材料1人分
うどん 1袋
A
サバ水煮缶 1缶
A
ごまだれ 大さじ3
A
麺つゆ 大さじ3(3倍濃縮のものを使用)
A
大さじ2
A
すりごま 大さじ2
小ねぎ 適量
作り方
Point!
うどんを温かくして食べましたが、暑い時はごまだれを家で作ってフードジャー等に保冷して持って行き、水でほぐすだけで食べられる流水麺を使用しても美味しく食べられます!
  1. ・小ねぎは小口切りにしておく。
  2. 器にA

    サバ水煮缶 1缶、ごまだれ 大さじ3、麺つゆ 大さじ3、水 大さじ2、すりごま 大さじ2

    を入れたらサバがほぐれるように全体をかき混ぜて、つけだれを作る。
  3. お好み量の小ねぎをのせる。
  4. うどんを茹でる。
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