【チンして混ぜるだけ♪カレーそぼろおにぎり】昼食や夜食に！

材料2人分

• 温かいごはん
  300ｇ
• 豚ひき肉
  60ｇ
• ピーマン
  1個
• A
  バター
  5ｇ
• A
  カレー粉・中濃ソース
  各小さじ1
• 塩こしょう
  適量

作り方

• 1

  ピーマンは種とヘタを取り除き、1cm角に切る。耐熱容器に豚ひき肉、ピーマン、A バター5ｇ、カレー粉・中濃ソース各小さじ1を入れて、ふわっとラップをし、電子レンジ600W3分加熱する。

  
• 2

  1と温かいごはんを混ぜる。塩こしょうで味をととのえる。

  
• 3

  ラップで包んで三角形に握る。

  

ポイント

・電子レンジの機種や食材の状態によって加熱時間が異なります。様子をみながら完全に火が通るまで加熱してください。

作ってみた！

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