休日のランチはお家で焼き肉パーティはいかがでしょうか。ホットプレートで家族みんなでわいわい楽しく♪特製の韓国風ピリ辛だれは食欲をそそる味わいです。
おあじはいかが掲載レシピ
A コチュジャン・醤油・酒・みりん・砂糖各大さじ4、おろしにんにく大さじ1、白いりごま大さじ1を合わせて600Wの電子レンジでラップはせずに1分30秒加熱して混ぜる。
ズッキーニは1cm幅の輪切り、赤パプリカはヘタと種をとり、細切りにする。キャベツはざく切り、エリンギは薄切りにする。
ホットプレートにごま油を熱し、牛肉(焼き肉用)と2ともやしを焼く。野菜がしんなりしたら塩・粗びき黒こしょうで下味をつける。
器に野菜をとり、お肉をのせて1をつけて食べる。
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ゆり子
料理家・管理栄養士
【自己紹介】 料理家/管理栄養士 ◾️YouTube『ゆり子のおいしい暮らし』チャンネル登録者数17万人 ◾️著書『ゆり子の平日5日簡単まんぷく定食』 ◾️共働き夫婦、男の子ママ(1才&5才) ◽️仕事と子育ての両立を助ける時短・簡単レシピ ◽️家族を笑顔にするおいしいレシピ 【レシピ開発で大切にしていること】 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる 「簡単・時短レシピ」をお届けしています。 全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 1.おうちにある調味料で、買いやすい食材を使い、 工程はとにかくシンプルに、省けるところは省いて時短する 2.栄養バランスは、頑張って3品作るのではなく 2品でも野菜がたっぷりとれる献立にする 3.料理は頑張るものではなく、楽しむ気持ちを大切にする 【レシピ発信の想い】 私の目指す理想の食卓は「笑い声が聞こえる笑顔あふれる食卓」です 栄養バランスやおいしさはもちろん大切だけど 何よりも料理をする自分自身が笑顔でいることが 家族の幸せにつながっていくんじゃないかなと思っています 簡単・時短レシピの発信を通して ひとりでも多くの方に‟笑顔あふれる食卓”をお届けできますように