暮らしに余裕を作る、柿とアールグレイのマリネ

3

2021.12.09

分類デザート

調理時間: 3分

ID 427456

広岡春菜(料理家ナース)

基本の調味料で簡単!心と体を整える愛情レシピ

ちょっと余裕のある日には果物にアレンジを加えてみると心躍ります^^
柿はビタミンCやβカロテン、カリウム、食物繊維が豊富!
肌の再生や動脈硬化防止、むくみ解消などに効果的です♪

    材料

    1人分
    1個
    メープルシロップ 大さじ1
    アールグレイ茶葉 1g(ティーバック半分)

    作り方

    ポイント

    柿は少し小さめ(16等分)に切ると食べやすいです。
    お好みで水切りヨーグルトを添えても美味しい♪
    1.  
    2. 柿は皮を剥いて1口大に切る。
    3. 皮を剥いた柿とメープルシロップ、アールグレイ茶葉を和える。
    1 20

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