副菜
【菜の花とツナカマナムル】子供に食べさせたい♡︎旬レシピ
投稿日2023/01/27
更新日2023/01/27
調理時間5分
＼春を味わう！菜の花ナムル／ ほんの少し苦味がある菜の花を、 ツナとカニカマと合わせて。 子供にも食べやすくしてみました(*^^*) 5歳と7歳の甥っ子たちもパクパクと食べてくれた レシピになります◎ 菜の花特有のほんのり苦さが、 大人にはたまらない…♡︎ 栄養たっぷりの菜の花レシピ🌱 ぜひお試しください〜♩
材料3人分
- 菜の花150g
- ツナ1缶
- カニカマ5〜6本
- Aごま油大さじ1と1/2
- Aいりごま大さじ1
- A醤油小さじ1と1/2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- A砂糖小さじ1〜2
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DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
📖:書籍 【大満足!DOKINの節約がっつりごはん】 おかげさまで重版しました‼︎ ・全国の書店、Amazon、楽天ブックス、 宝島公式HPにて販売中。 ----*----*----*----* ご覧いただきありがとうございます(^^) 兵庫県在住。 高校3年生の長男(17)と、 白いご飯と甘いものが大好きな次男(13)との、3人で暮らしています。 慌ただしい毎日ですが、 子供たちと食卓を囲む時間が、日々の小さなしあわせ♡ 品数よりも“一品入魂”の想いで、 子供たちが満足するご飯を心がけて作っています。 【何度も作りたくなる、簡単レシピ】 をモットーに、 食べ盛りのお子様や男性の方にも満足してもらえる お料理を投稿していきます。 手抜きだけど、手抜きに見えない。時短だけど、時短に見えない。 私なりの技なども取り入れています。 忙しい方のお役に立てたら、とっても嬉しいです・・(^^)♪ ◎インスタグラム、フォロワー34万人!◎ ストーリーでは、プライベートな日常に触れることもしばしば。 ぜひ、のぞきにきてくださいね♪
