副菜

【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかず

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\おやつにも、おつまみにも!/ 納豆嫌いも食べやすい、 サクねばで美味しい! 子供たちが喜ぶ天ぷらです(*^^*) ぜひお試しください♪

材料3人分

  • ちくわ
    4本
  • ひきわり納豆
    2パック
  • A
    天ぷら粉
    大さじ4
  • A
    大さじ3と1/2
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    ちくわは斜め薄切りにする。

    【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかずの下準備
  • 1

    ボウルにちくわとひきわり納豆を入れ混ぜる。(付属のタレも入れる。)

    【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかずの工程1
  • 2

    A 天ぷら粉大さじ4、水大さじ3と1/2、塩小さじ1/4をいれ混ぜる。

    【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかずの工程2
  • 3

    フライパンに油を適量入れたら中火にかけ、②を適量入れ、揚げ焼きにする。

    【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかずの工程3
  • 4

    ときどきひっくり返し、きつね色になれば、油を切る

    【サクねば♡︎子供が喜ぶ、ちくわと納豆の天ぷら】節約おかずの工程4

ポイント

・こんがりするまでしっかり揚げるとサクサクになります。

作ってみた!

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