主食
【ほろほろ絶品♪手羽元のほったらかし煮】男子爆食♡︎
35分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質25.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
息子が絶賛してくれた♪ 下処理不要！ ほぼほったらかしなのに、 ほろほろでとっても美味しい🥰 こってり甘辛でご飯がすすむお味です。 手羽元がお買い得な日に、 ぜひお試し下さい(*^^*)
作り方
- 1
フライパンにサラダ油小さじ1（分量外）をひき中火にかけ、鶏手羽元の表面がこんがりするまで焼く。（目安3〜4分）
- 2
A 醤油大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ2と1/2、水大さじ2、酢大さじ1と1/2をいれたら落とし蓋をする。さらに蓋をして弱火よりの中火で25分煮込む。
- 3
（15分くらいしたら、ひっくり返す。）
- 4
ラスト4〜5分、強火で煮込む。
作ってみた！
joe san2026/06/07 14:46
ほろっと柔らか手羽元に、こってり甘辛醤油ダレが良く絡んで、照り照りに美味しく出来ました。
ここあ2026/05/26 18:18
とても美味しかったです！
15187832026/03/30 17:41
2歳児がばっくばく食べました！ 1回目は大根とゆで卵、2回目はゆで卵とじゃがいもと木綿豆腐を入れました！ お肉もほろほろでとても美味しかったです！リピレシピ！！✨- アミュ
2026/03/05 19:53
手羽先で作り、ゆで卵とブロッコリーも後から加えました。お肉がホロホロ＆照り照りでとても美味しかったです。
☆htm☆2026/02/28 12:09
手羽元13本、調味料は同量で作りましたがとても美味しかったです✨しっかりした味付けですがお酢のサッパリ感もあり主人にも好評でした😊素敵なレシピをありがとうございます♡
