副菜
【子供爆食♡︎オニオンツナサラダ】和えるだけ！5分レシピ
5分
- エネルギー87kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.1g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今が旬の新玉ねぎを使って♡︎ 新玉ねぎは辛みが少ないのでそのままでも美味しいですが、 さっと水にさらすと子供も食べやすくなりますよ◎ さっぱりとしているので箸休めにもおすすめ！ ぜひお試しください🙏
作り方
下準備
・新玉ねぎはスライサーで薄切りにし、水にさっとさらし水気をしっかりと絞る。 ・ツナ缶は油を切る。
- 1
混ぜ合わせたA 酢大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ2、ごま油小さじ1、いりごま小さじ2〜3とかつお節、ツナをいれる。
- 2
しっかりと混ぜ合わせる。
- 3
お好みでスプラウトを♪
ポイント
・辛さが気にならない場合は、そのまま使ってください。
レシピID：523461
更新日：2026/04/24
投稿日：2026/04/24
作ってみた！
10536482026/05/12 17:53
美味しい！
momo2026/04/26 15:26
とっても簡単でお酢がきいているので一人でペロッと食べれるくらい美味しかったです😋新玉ねぎとツナ合いますね( ˶>ᴗ<˶)またリピします!!レシピありがとうございました🎶
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- Artist
DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
