Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 史上最高に旨い!冷めてもザクザク!黄金フライドポテト

    史上最高に旨い!冷めてもザクザク!黄金フライドポテト 2分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【ラクレピ】ジューシーチキンと玉ねぎのチーズデミ風

    【ラクレピ】ジューシーチキンと玉ねぎのチーズデミ風 3分前

    179人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏むね肉の甘酢炒め*

    鶏むね肉の甘酢炒め* 3分前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 我が家のカフェ風ドライカレー

    我が家のカフェ風ドライカレー 5分前

    196人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【ラクレピ】豚ひき肉とピーマンのやみつき春雨炒め

    【ラクレピ】豚ひき肉とピーマンのやみつき春雨炒め 6分前

    199人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

忙しい春に!包丁いらずの即席ヘルシー丼4つ

春は新しい生活がスタートする季節! 何かと忙しい毎日が続くと、料理に時間をかけられない時もありますよね。そんな時におすすめの、包丁を使わずに作れる簡単「丼レシピ」をご紹介します。

キーワード
時短 包丁いらず ヘルシー 簡単 丼ぶり
お気に入りに追加

寒さから解放され、春の暖かい日差しが心地よい季節になりました。4月は新年度を迎え、新しい生活がスタートする季節でもあるので、何かと忙しく落ち着かない日々を過ごしていらっしゃる方も多いかもしれませんね。

そんな時は、ちょっと料理の手を抜いて、ひとやすみすることも大切です。

そこで簡単にパパッと作れる丼レシピを集めてみました。

 

包丁いらずで簡単即席♪もやし納豆丼

さっと炒めたもやしと納豆をごはんにのせるだけ、の即席丼ぶり。食べるときにしょうゆをかけるので、味付けをする必要もありません。

海苔をトッピングすれば磯の風味も楽しめます。ラー油をちょっぴりかけて辛さをプラスするのもおすすめです♪

詳しいレシピはこちらです
https://oceans-nadia.com/user/60/recipe/147676

 

包丁いらず♪豆腐ときぬさやのごまみそ丼

きぬさやと豆腐をごま油でさっと炒めるだけのお手軽丼。

きぬさやは筋をとりながら、手で半分にポキッと折ります。豆腐は手で適当に割りほぐすだけなので、包丁もまな板も出さずに調理に移れます!

豆腐ときぬさやの組み合わせはお豆の栄養たっぷり! 豆腐のやわらか食感ときぬさやのシャキシャキ感を楽しんでください!

詳しいレシピはこちらです
https://oceans-nadia.com/user/60/recipe/152132

 

ぱぱっと完成♪えのきと油揚げの即席蒸し煮丼

材料をキッチンばさみでカットすれば、包丁なしでも作れてしまうこちらのレシピ。鍋に調味料を入れて火にかけたら、その上からキッチンばさみでえのきと油揚げを切ってしまいましょう。

甘辛い味がじんわりしみこんだえのきだけと油揚げ、ほっとする美味しさです。

油揚げは油抜きしたものを冷凍しておくと、すぐに使えて便利ですよ。

詳しいレシピはこちらです
https://oceans-nadia.com/user/60/recipe/146260

 

包丁いらず・加熱いらず♪ ひよこ豆のカレー風味丼

たんぱく質を豊富に含むひよこ豆とレタスを和えるだけ、の丼レシピ。包丁も加熱も必要のない、Wで手間いらずのどんぶりです。

ホクホクのひよこ豆とシャキシャキのレタスは相性ぴったり。暑くなるこれからの季節にもおすすめです。

大人はカレー粉多め、お子様はケチャップ多め、などご自由に調整をしてくださいね。

詳しいレシピはこちらです
https://oceans-nadia.com/user/60/recipe/150644

包丁いらずの簡単丼レシピ、いかがでしょうか? 丼ものだと作るのはもちろん、調理後の洗い物が少ない点も嬉しいですね。

また、どのレシピも野菜と植物性たんぱく質がメインなのでとってもヘルシー。

胃腸に負担をかけずに無理なく食べられると思います。忙しいときの参考にしてみてくださいね。

 

関連コラム
・【カット野菜って使える!】時短の味方!カット野菜でガッツリバランス献立
・【時短の極意も伝授!】忙しいママ必見!20分で3品できちゃう楽々献立
・新生活に役立つ朝ごはんの時短テク5選

 

このコラムを書いたNadia Artist
 
山本路子(みるまゆ)
https://oceans-nadia.com/user/60

キーワード
時短 包丁いらず ヘルシー 簡単 丼ぶり
お気に入りに追加

おすすめコラム Recommend Column

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  2. PR 5月19日更新!
    BRUNOの人気アイテムを毎月プレゼント!今月はオーバルホットプレート♪

    BRUNOの人気アイテムを毎月プレゼント!今月はオーバルホットプレート♪

    この特集を読む
  3. PR 5月19日更新!
    コンロ不要!ビタミンたっぷり!豆苗ナムルとツナキムチ丼

    コンロ不要!ビタミンたっぷり!豆苗ナムルとツナキムチ丼

    この特集を読む
  4. PR 5月20日更新!
    冷凍うどんで簡単!? もちもちチーズハットグ

    冷凍うどんで簡単!? もちもちチーズハットグ

    この特集を読む
  5. PR 5月19日更新!
    あともう一品に!ごま油香るおかかトマトサラダ

    あともう一品に!ごま油香るおかかトマトサラダ

    この特集を読む
  6. PR 5月19日更新!
    牛乳とめんつゆでパパッと!鶏と筍のクリーミーうどん

    牛乳とめんつゆでパパッと!鶏と筍のクリーミーうどん

    この特集を読む
  7. PR 5月1日更新!
    「京風割烹 白だし」でトロトロ焼きなすの白和え✼白だし仕立て

    「京風割烹 白だし」でトロトロ焼きなすの白和え✼白だし仕立て

    この特集を読む
  8. PR 5月20日更新!
    時短でもしっかり味付け決まるコツ!豚こま肉のレンチンしょうが焼き

    時短でもしっかり味付け決まるコツ!豚こま肉のレンチンしょうが焼き

    この特集を読む

関連コラム Related Column

PR Public Relations

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは