副菜
里芋のケチャ味噌田楽
20分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物18.8g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質16.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ケチャップ＆味噌のケチャ味噌の里芋田楽。混ぜるだけで簡単＆ちょっと新鮮な美味しさです！
作り方
- 1
里芋は柔らかくなるまで蒸すか茹で、皮を除いて適当な大きさに切る。
- 2
１を串に指してケチャップと豆みそを混ぜたものを塗り、ごまをふる。
- 3
グリルやトースターで焦げない程度に焼く。
ポイント
豆みそがおすすめですが、なければ他のみそでも。ケチャップとみその割り合いはお好みで。焼くときは、串にホイルを巻くなどして焦げないように注意してください。
レシピID：133945
更新日：2015/12/16
投稿日：2015/12/16
