副菜

里芋の親芋を使って♪里芋田楽

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋の親芋を生産者さんからいただいたので、大きさをいかして輪切りにし、里芋田楽を作りました♪

材料4人分(4人分 )

  • 里芋の親芋
    1個(普通の里芋であれば5〜6個くらい)
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 赤みそ
    大さじ2
  • 白ごま
    大さじ1
  • 青ねぎ
    2本

作り方

  • 1

    里芋の親芋皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。 ※写真は、親芋の大きさがわかるように携帯電話と並べて写しました。普通の里芋の5〜6倍ほどの大きさです。

    里芋の親芋を使って♪里芋田楽の工程1
  • 2

    フライパンを熱し、里芋を素焼きし、両面に香ばしい焼き色がつくまで弱めの中火でじっくり焼く。 ※中まで火が通りにくいようであれば、途中フタをする。

  • 3

    【田楽味噌を作る】 鍋に酒とみりんを煮詰めてアルコール分をとばしてから、砂糖を加え、赤みそを練り合わせる。

  • 4

    ステップ2の里芋をお皿に盛り付け、田楽味噌をのせ、白ごまと小口切りにした青ねぎをのせる。

ポイント

里芋は、中心に大きな親芋があり、その周りにたくさんの子芋、孫芋、がくっついて育っていきます。多くの品種の親芋は、かたいのであまり売れない。という理由や、大きいので輸送の手間や扱いづらいなどの問題があり、捨てられてしまうことも多いのですが、 よく煮ると柔らかくなってとっても美味しく食べることが出来ます。 わたしは親芋を焼いて食べるのがとても好きです。

作ってみた!

質問

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