
レンジを使えば里芋の皮むきも楽ちん♪ 簡単なのに丁寧っぽい、 気軽に作れる栄養食レシピです。
里芋を蒸す。里芋は洗って両端を切り落としてたら、耐熱容器に入れる。ふわっとラップをかけて、600wの電子レンジで6分ほど加熱し、返してさらに5分ほど加熱する。

キッチンペーパーを使って皮をむいて半分に切る。

フライパンに米油をひいて中火で焼き色がつくまで里芋を焼く。 塩をふって火を止める。

A みりん小さじ2、味噌大さじ1.5を合わせたタレを作る。

里芋にタレを絡めて小口切りにした青ねぎをのせたら、好みでこしょうをふる。

お使いのお味噌に合わせて量は調整してください。 お子様やお酒が苦手な方は、事前にみりんを煮切って使うようにしてください。
レシピID:507027
更新日:2025/08/20
投稿日:2025/08/20
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