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    主菜

    下味冷凍で!ぶりの照り焼き

    • 投稿日2021/11/25

    • 更新日2021/11/25

    • 調理時間15(冷凍、解凍時間は除く)

    忙しい平日の夕ご飯や、朝のお弁当作りにも使えるように下味冷凍にしました。 多めにいれた生姜が効いていて、とても美味しいですよ!

    材料2人分

    • ぶり
      2切れ
    • ひとつまみ
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      千切り生姜
      半かけ分
    • A
      すりおろし生姜
      半かけ分(生姜チューブでも可。)
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ1
    • B
      20ml
    • B
      醤油
      大さじ1/2
    • B
      砂糖
      大さじ1/2
    • 茹でたほうれん草
      適量(お好みで)
    • 焼き長ネギ
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    下味冷凍しない場合は、漬け込み液に入れたあと1時間冷蔵庫に置いてください。 下味冷凍した際、1〜2週間以内に調理してください。 煮崩れしないように、フライパンの中であまり触らないようにするのがコツです。

    • ぶりに塩をまぶし、冷蔵庫で10分程置く。ぶりから出た水分はキッチンペッパーなどでしっかりと吸い取る。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの下準備
    • 1

      フリーザーバッグにA 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、千切り生姜半かけ分、すりおろし生姜半かけ分を全て入れてよく混ぜる。ぶりを入れてよく馴染ませ、なるべく空気を抜く。 平らなバットに置いて、冷凍庫に入れる。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程1
    • 2

      調理する1時間前に冷蔵庫に入れて解凍し、水分を拭き取り全体に片栗粉を薄くまぶす。 半解凍でも調理可。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程2
    • 3

      フリーザーバッグの中に残っている漬け込み液にB 水20ml、醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1/2を足し、よく混ぜる。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程3
    • 4

      油を熱し、余分な片栗粉を払い、工程2を入れ中火で1〜2分焼く。 (片栗粉が多いと、タレを入れた時に固まってしまうので。)

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程4
    • 5

      裏返して更に中火で1〜2分焼く。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程5
    • 6

      工程3を入れ、中弱火にし、焦げないようにたまにフライパンを回して気をつけながら、照りがつくまで煮詰める

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程6
    • 7

      ぶりの表面にもタレをすくいかける。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程7
    • 8

      器に盛り付け、お好みで、茹でたほうれん草や焼き長ネギを添える。

      下味冷凍で!ぶりの照り焼きの工程8
    レシピID

    426582

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    アヤコ
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    アヤコ

    料理研究家

    • 食育インストラクター

    男の子3人の母。 毎日お弁当作りとごはん作り頑張っています。 日々の献立にはもちろん、お弁当にも入れられるようなおいしいレシピを研究しています! 簡単だけど美味しい、みんなが喜ぶ家庭料理を 投稿します! アヤコ 1982年生まれ、関東在住。 結婚するまで料理をしたことがなかった私が、夫のお弁当作りをきっかけに料理が大好きになりました。 インスタグラムにてお弁当や料理を投稿していたら、あれよあれよと言う間に20万人のかたにフォローしていただきました。 料理初心者だったころの気持ちを忘れずに、誰でも作れて、わかりやすいレシピの投稿を目指します。

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