主菜

おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.4g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質17.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまご×明太子×チーズ。この組み合わせ最強です👏 ふわっふわに焼き上げただし巻きの中から、とろ〜りチーズとピリ辛明太子が溢れ出します🤤 お酒のおつまみにはもちろん、ごはんのお供としても最強の相棒です✌️ チーズがとろけている「熱々のうち」に召し上がれ!

材料2人分

  • 3個
  • 白だし
    小さじ2
  • 大さじ3
  • 明太子
    40g
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 適量
  • 大葉
    お好みで2枚ほど

作り方

  • 1

    卵を溶きほぐし、白だしと水を加えて混ぜる。

    おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻きの工程1
  • 2

    明太子の皮を取ってほぐしておく。

    おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻きの工程2
  • 3

    卵焼き器に油を塗って中火で温める。菜箸に1を付けて卵焼き器に入れた時、すぐに固まる温度になったら、1を1/3量を入れる。 弱火にして、卵焼き器の奥側にピザ用チーズと明太子をのせる。卵液が半熟に固まってきたら、チーズと明太子が芯になるように、奥から手前に向かって卵を巻く。

    おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻きの工程3
  • 4

    奥側にずらして全体に油を塗る。中火に戻して、1を1/3量入れて全体に広げる。半熟に固まってきたら、奥側から手前に向かって巻く。 これを再度繰り返す。

    おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻きの工程4
  • 5

    食べやすい大きさに切って、お皿に盛り付け、お好みで千切りにした大葉をのせる。

    おつまみにぴったり♪明太チーズだし巻きの工程5

ポイント

水分が多く、チーズがとろけて柔らかくなる分、巻くのが少し難しいです! 何回か作るとコツを掴んで綺麗に巻けるようになるので、ぜひ挑戦してみてください!

作ってみた!

質問

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