副菜
【卵焼き】お弁当にも◎明太子と青じそのだし巻き
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物0.7g
- 脂質6.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質0.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
青じそ風味と明太子で食欲ＵＰ☆ ごはんやお酒によく合う和総菜◎ お弁当やおつまみに好評です♪
作り方
- 1
溶き卵にA 辛子明太子1/2腹(1本)、青じそ3枚、白だし小さじ1/2、水大さじ2を入れてよく混ぜる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、１を数回に分けて巻き込む。
作ってみた！
まゆの2025/03/12 13:55
またまた お弁当用に作りました(*ˊᗜˋ)♪♪ つぶつぶ明太子のピリッと、大葉の爽やかさがベストマッチの玉子焼き❤ コレは主人も大好きなので(♡ˊ艸ˋ)ｳﾌﾌｯ
- まゆの
2025/01/27 11:59
主人のお弁当用に♪♪ 昨夜、明太チーズの玉子焼きに大はしゃぎだったので 今日はチーズを大葉に変えて❤ ピリ⚡とした明太子に、たっぷり入った大葉の爽やかさがメチャ美味しい(*'∀'人)*+ こりゃあ、今夜も大はしゃぎする事でしょう～(笑)見れなくて残念だけど💔
