主菜

ごはんに合う♪鮭のバター醤油焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新米のおいしい季節、炊きたてごはんに合う鮭のおかずです。

材料2人分

  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • 片栗粉
    適量
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    オリーブオイル
    大さじ2
  • C
    バター
    20g
  • C
    しょうゆ
    大さじ1
  • C
    レモン汁
    小さじ1
  • C
    パセリ-生(小ねぎでも可)
    1枝

作り方

  • 下準備
    ・生鮭(切り身)は食べやすい大きさに切りA 塩少々、こしょう少々をふる。 ・パセリ-生(小ねぎでも可)は洗って水けをふきとり、細かく刻む。

  • 1

    鮭に片栗粉を薄くまぶす。

  • 2

    フライパンにB オリーブオイル大さじ2を入れて熱して、1の鮭を入れ『強めの中火』で焼き、両面きつね色になったら一度皿に取り出す。 ※あまり動かさないで焼く

  • 3

    鮭を焼いたフライパンは洗わずにC バター20g、しょうゆ大さじ1、レモン汁小さじ1、パセリ-生(小ねぎでも可)1枝を入れて中火で熱して、バターが溶けたら、2の鮭をフライパンに戻し絡める。

ポイント

鮭は塩鮭(朝食っぽいあの鮭)ではありません!!塩を振ったり、干したりなど加工していない「生鮭」を使ってください。

作ってみた!

  • 516805
    516805

    2021/04/25 00:01

    すごく美味しかった!旦那にも好評で最後は取り合いしてました!また作ります(o^^o)
  • 365541
    365541

    2020/07/19 13:47

    手間がかかるのは鮭を切ることと片栗粉をまぶすだけ。簡単に美味しくできました。 またいろいろなレシピを紹介してください。
    365541の作ってみた!投稿(ごはんに合う♪鮭のバター醤油焼き)

質問

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