副菜

【かにかまマヨネーズだし巻き卵】ふんわり変わりだし巻き

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かにかま入りの彩りの良いだし巻き卵です。 マヨネーズ入りでふんわり、鶏がらスープのだし巻き卵。 困ったときの一品に おべんとうのおかずに お酒のあてにどうぞ

材料2人分

  • 3個
  • かにかま
    40g
  • 小ねぎ
    10g
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 適量
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    かにかまは手でほぐす。 小ねぎは小口切りにする。 A 水大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を混ぜてだし汁を作る。

    【かにかまマヨネーズだし巻き卵】ふんわり変わりだし巻きの工程1
  • 2

    ボウルに卵を割り入れ、1のかにかま・小ねぎ・だし汁とマヨネーズ・塩を入れて混ぜ合わせる。

    【かにかまマヨネーズだし巻き卵】ふんわり変わりだし巻きの工程2
  • 3

    玉子焼き器に薄くサラダ油をひき、2の卵液を3~4回に分けて流し入れて巻き、だし巻き卵を作る。 だし巻き卵を切り、皿に盛り付ける。

    【かにかまマヨネーズだし巻き卵】ふんわり変わりだし巻きの工程3

ポイント

小ねぎはニラで代用可能です。

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