副菜

【グリーンピースのコンソメ煮】グリーンピースの大量消費に

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のグリーンピースを大量消費するレシピです。 いつもは彩り程度のわき役グリーンピースをどっさりメインでいただくメニューです。 

材料2人分

  • グリーンピース
    300g(正味150g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ウインナーソーセージ
    4本
  • バター
    10g
  • A
    150g
  • A
    顆粒コンソメスープの素
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    各適量

作り方

  • 下準備
    グリーンピースは豆をさやから取り出して洗う。 ざるに上げて水を切る。

    【グリーンピースのコンソメ煮】グリーンピースの大量消費にの下準備
  • 1

    玉ねぎは1cm角に切る。 ウインナーソーセージは1cm幅の輪切りにする。

    【グリーンピースのコンソメ煮】グリーンピースの大量消費にの工程1
  • 2

    鍋にバターを入れて火にかけて溶けたら中火でウインナーと玉ねぎを炒める。

    【グリーンピースのコンソメ煮】グリーンピースの大量消費にの工程2
  • 3

    玉ねぎが透明になったらA 水150g、顆粒コンソメスープの素小さじ1を加えてひと煮立ちしたらグリーンピースを入れる。 沸騰したら中火で5分煮る。 塩・こしょうで味をととのえる

    【グリーンピースのコンソメ煮】グリーンピースの大量消費にの工程3

ポイント

・グリーンピースはさや付きで300g、豆のみで150g使用しました。

作ってみた!

質問

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