いつものエビマヨを【MAILLE 種入りマスタード】を加えたソースで作りました。 マスタードの種の粒々食感が楽しめます。 15分以内に作れるご馳走おかず。 お酒のあてにもピッタリです。
・今回は殻付きのバナメイエビを使用しました。むきえびを使用する場合は250gを目安にしてください。 ・工程4:揚げたてのえびをソースに加えるとマヨネーズが分離することがあります。油を切っている間にソースを作り、少しえびを冷まして和えましょう。 ・生クリームはコーヒーフレッシュ(液体)で代用可能です。
えび(殻付き)は殻をむき、爪楊枝で背わたを取る。 ボウルにえびとA 塩小さじ1/4、片栗粉大さじ1、酒大さじ1を入れて揉み込み、流水でしっかり洗う。 キッチンペーパーで水けを拭き、塩、こしょうをふる。
別のボウルにB 卵白1個分、片栗粉大さじ3を入れて混ぜ、衣を作る。 1のえびを加えて衣を絡める。
フライパンにサラダ油を多めに注いで中火にかけ、サラダ油が温まったら2のえびを重ならないように入れ、上下を返しながら揚げ焼きにする。 火が通ったらフライパンから取り出し、油を切る。
ボウルにC マヨネーズ大さじ3、MAILLE 種入りマスタード小さじ4、生クリーム大さじ1、はちみつ小さじ2、ケチャップ小さじ1を入れて混ぜる。 3の揚げ焼きにしたえびを加えて和える。
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2024/09/25 04:00
2024/09/17 23:37
すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!