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    トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】

    • 投稿日2024/12/22

    • 更新日2024/12/22

    • 調理時間15(炊飯時間・蒸らし時間は除く)

    ホットプレートで作る簡単なのに本格的なトマトパエリアです。 トマトジュースを使って濃厚な味に仕上がります。 ホットプレートを囲んでみんなでワイワイ盛り上がる見映えの良いパーティーメニューです。

    材料3~4人分

    • 2合(300g)
    • 殻付きえび
      8尾
    • ウインナーソーセージ
      4本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • パプリカ(赤・黄)
      各1/2個(各50g)
    • ブロッコリー
      50g
    • にんにく
      1かけ
    • レモン(くし形)
      4切れ(レモン1/2個分)
    • パセリ
      適量
    • A
      150ml
    • A
      白ワイン
      50ml
    • A
      トマトジュース
      200ml(食塩不使用)
    • A
      顆粒コンソメスープの素
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2~2/3
    • A
      粗挽き黒こしょう
      適量
    • サラダ油
      小さじ4

    作り方

    ポイント

    ・米は洗わずに使用します。気になる場合は無洗米を使用してください。 ・食塩が添加されたトマトジュースを使用する場合は、塩を減らしてください。

    • 1

      玉ねぎとにんにくはそれぞれみじん切りにする。 パプリカ(赤・黄)はそれぞれ種とワタを除き、縦に6つに切る。 ブロッコリーは小房に分ける。 ウインナーソーセージは斜めに半分に切る。 殻付きえびは背わたを除く。

      トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】の工程1
    • 2

      中温に熱したホットプレートにサラダ油(小さじ1)をひき、殻付きえびとウインナーソーセージを炒め、焼き色が付いたら一旦取り出す。

      トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】の工程2
    • 3

      残りのサラダ油(大さじ1)を足し、にんにくと玉ねぎを炒める。 玉ねぎが透明になったら米を加えて炒める。

      トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】の工程3
    • 4

      米に油が回り透明感が出たら、ホットプレートを高温にしてA 水150ml、白ワイン50ml、トマトジュース200ml、顆粒コンソメスープの素大さじ1、塩小さじ1/2~2/3、粗挽き黒こしょう適量を加える。 沸騰したら全体を混ぜて米を平らに広げ、炒めた殻付きえびとウインナーソーセージ、パプリカ(赤・黄)、ブロッコリーをのせてホットプレートに蓋をし、中温と低温の間くらいの火加減で15~20分加熱する。

      トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】の工程4
    • 5

      蓋をしたままスイッチを切り、10分蒸らす。 レモン(くし形)をのせ、手でちぎったパセリを散らす。

      トマトジュースで濃厚♪簡単・本格的【ホットプレートパエリア】の工程5
    レシピID

    494887

    質問

    作ってみた!

    すずめ
    • Artist

    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

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