主菜

フライパンでやわらか甘辛スペアリブ

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漬ける時間を除く

フライパンひとつで作れる、ごちそう感たっぷりのスペアリブです✨ 醤油麹の力でやわらかく仕上げたお肉を、甘辛だれでじっくり蒸し焼きに。 仕上げに黒胡椒を効かせることで、コクのある味わいにほどよいアクセントを添えました。 特別な日にはもちろん、週末のごはんやおもてなしにもおすすめです☺️🍖

材料(2〜3人分)

  • 豚スペアリブ(骨付き)
    500g
  • A
    醤油麹
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく・生姜
    各小さじ1/2
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量
  • B
    80ml
  • B
    醤油
    小さじ2.
  • B
    はちみつ
    小さじ2
  • サラダ油
    小さじ2.
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで(仕上げ用)

作り方

  • 1

    豚スペアリブ(骨付き)は、骨の周りに切り込みを入れて、A 醤油麹大さじ2、酒大さじ1、おろしにんにく・生姜各小さじ1/2、粗挽き黒胡椒適量をもみ込み、30分〜半日ほど置く。

    フライパンでやわらか甘辛スペアリブの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、スペアリブを並べ入れて両面に焼き色をつける。

    フライパンでやわらか甘辛スペアリブの工程2
  • 3

    B 水80ml、醤油小さじ2.、はちみつ小さじ2を加え、フタをして弱めの中火で約15分蒸し焼きにする。

    フライパンでやわらか甘辛スペアリブの工程3
  • 4

    フタをあけて水分を軽く飛ばしながら、タレを全体に絡めて仕上げる。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。

    フライパンでやわらか甘辛スペアリブの工程4

ポイント

・骨まわりに切り込みを入れることで火の通りがよくなり、食べやすく仕上がります。 ・醤油麹×はちみつの効果で、やわらか&ジューシー! ・はちみつは焦げやすいので、最後の仕上げは様子を見ながら加減を。

作ってみた!

質問

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ここえみ
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ここえみ

麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー

  • 栄養士
  • 発酵食品ソムリエ

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