フライパンでカリっと焼いた鮭にたっぷりのタルタルソースとチーズを乗せて、トースターで焼く簡単な一品です。 糖質オフで、ボリュームもあるのでダイエットにも♪
下準備
鮭は水気を拭きとり、塩・胡椒で下味をつけて10~15分程置く。
ゆで卵は殻を剥き、細かく切ってボウルに入れ、A コンソメ顆粒小さじ1/3、マヨネーズ大さじ1と1/2、ケチャップ小さじ1/4、胡椒お好みでを加えて混ぜ合わせてタルタルソースを作る。
鮭は焼く直前にうすく小麦粉をまぶす。 フライパンにオリーブ油を中弱火で熱し、鮭を並べて蓋をして3~4分焼き、ひっくり返し更に2~3分焼く。
アルミホイルの上に一つずつ②を置き、まわりに土手を作るようにアルミホイルを折りたたむ。 トースタートレイに並べて置き、タルタルソース・シュレッドチーズの順に乗せ、トースターでチーズが溶けるまで焼く(4~5分)。
タルタルにマヨネーズを入れ過ぎるとゆるくなってしまい、鮭に乗せた時に滑り落ちやすくなるので、ご注意ください。 また鮭は出来るだけ平な面が広いものを購入すると、タルタルが乗せやすいです。 乗り切らない分はまわりに乗せて焼いてしまって下さい☆
レシピID:366546
更新日:2018/10/07
投稿日:2018/10/07
2024/03/07 18:31