ポリ袋に合わせるだけ♪レタスとワカメのチョレギ風サラダ

• 3分

• カロリー（1人分）52Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

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材料2人分

• レタス
  1/2個(150g)
• 乾燥わかめ
  小さじ1
• A
  醤油、酢
  各大さじ1/2
• A
  鶏がらスープの素、砂糖
  各小さじ1/2
• A
  にんにくチューブ
  2cm
• 焼き海苔
  1/6枚程度
• いりごま
  小さじ1/2
• ごま油
  大さじ1/2

作り方

• 1

  レタスはちぎってポリ袋に入れる。乾燥わかめとA 醤油、酢各大さじ1/2、鶏がらスープの素、砂糖各小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを加え、空気を入れた状態で袋の口を閉じ、よくふって、わかめがやわらかくなるまで置く。

  
• 2

  1を器に移し、焼き海苔をちぎってかけ、いりごまをふる。最後にごま油をまわしかける。

  

ポイント

＊水分がそこまで多くないため、乾燥わかめは戻るというよりしんなりする程度です。気になる場合は、水で戻してから加えても良いです。

作ってみた！

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