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シャキシャキ食感がやみつきになる、切り干し大根とカニカマの中華和えです☺️✨ 切り干し大根は戻さず使えるから手軽に作れて、あと1品ほしい時にもぴったりだよね。 カニカマのうま味と塩昆布のコクで野菜がもりもり食べられます◎ 切り干し大根は生の大根よりもカルシウムや食物繊維が豊富で腸活にもおすすめ…!
下準備・きゅうりは千切りにしておく ・カニカマはほぐす ・切り干し大根を洗い、水気を絞る
ボールに切り干し大根、きゅうり、カニカマ、調味料A 塩こんぶ5g、顆粒鶏がらスープの素小さじ1、いりごま大さじ1〜2、酢大さじ1、ごま油小さじ1〜2を加えて和える。
・少し時間を置くほうが美味しくいただけます ・酢、塩昆布の量は加減してください
切り干し大根の戻し方
レシピID:526206
更新日:2026/06/08
投稿日:2026/06/08
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五賀ひろか
腸活料理家/管理栄養士
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