主菜

手羽元とたまごの旨煮

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40
  • エネルギー512kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作ってすぐに食べられる!絶品の手羽元の煮物をご紹介

材料2人分

  • 手羽元
    8本
  • ゆで卵
    3個
  • 小松菜
    1/2束
  • ニンニク
    1かけ
  • A
    400ml
  • A
    80ml
  • A
    味醂
    50ml
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • 醤油
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    小松菜をゆがいて水にさらし水分を絞っておく

    手羽元とたまごの旨煮の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて 手羽元に焼き色をつけるように焼く

    手羽元とたまごの旨煮の工程2
  • 3

    焼き色がついたら包丁でニンニクを潰して加える

    手羽元とたまごの旨煮の工程3
  • 4

    A 水400ml、酢80ml、味醂50ml、砂糖大さじ2を加えて 落とし蓋をして 20分〜25分中火で煮る

    手羽元とたまごの旨煮の工程4
  • 5

    煮汁が半分くらいに煮詰まってきたら ゆで卵と醤油を加え 強火にして煮汁がとろっとなるまで煮詰める

    手羽元とたまごの旨煮の工程5
  • 6

    小松菜と一緒に具材を器に盛り付けて完成

    手羽元とたまごの旨煮の工程6

ポイント

手羽元は最初に焼き色をつけることで臭みが抜け、見た目も綺麗に仕上がります。

作ってみた!

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