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    主菜

    ガッツリ!豚肉と小松菜のオイマヨ炒め

    • 投稿日2023/03/13

    • 更新日2023/03/13

    • 調理時間10

    栄養満点の小松菜をオイマヨでコクのあるガッツリおかずに大変身! 具材を切ったら炒めるだけ!フライパン1つで手早く作れます♪ 卵とカニカマで彩りもボリュームも満点です◎ 少ないお肉でも満足感のある1品に!

    材料4人分

    • 小松菜
      1袋
    • 豚肉薄切り
      250g
    • カニカマ
      10本
    • 2個
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • A
      塩コショウ
      少々
    • B
      マヨネーズ
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      おろしニンニク(チューブタイプ)
      少々
    • 塩コショウ
      少々
    • ごま油
      少々

    作り方

    ポイント

    卵を加えたら手早くかき混ぜて、スクランブルエッグ状になったら火を止めます。 余熱で仕上げることで、ふわふわ食感になります。 お好みで椎茸やキノコ類など加えても美味しいです。

    • 小松菜は根元に汚れが溜まりやすいので、よく水洗いしておく。

    • 1

      豚肉薄切りを食べやすい大きさに切り、A 片栗粉小さじ2、塩コショウ少々をまぶして揉みこんでおく。

      工程写真
    • 2

      カニカマは斜めに切ってから、半分にほぐしておく。 卵も溶きほぐしておく。

      工程写真
    • 3

      小松菜を4~5㎝幅の食べやすい長さに切る。

      工程写真
    • 4

      中火で温めたフライパンに薄くごま油をしいて豚肉を炒める。

      工程写真
    • 5

      豚肉に焼き色がついたら小松菜を加えて炒める。

      工程写真
    • 6

      小松菜がしんなりとし火が通ったら、カニカマも加え炒め合わせる。

      工程写真
    • 7

      B マヨネーズ大さじ1、オイスターソース大さじ1、おろしニンニク(チューブタイプ)少々を加え混ぜ合わせたら、フライパンの隙間を空けるようにして具材を寄せる。

      工程写真
    • 8

      空いた空間に卵を流し入れ、手早くかき混ぜ、スクランブルエッグ状になったら火を止める。

      工程写真
    • 9

      塩コショウで味を整え、卵と具材が絡むように混ぜてから器に盛る。

      工程写真
    レシピID

    456290

    質問

    作ってみた!

    • じゅぴこ
      じゅぴこ

      2023/04/08 19:26

      子供が喜んで小松菜食べました(^^)味も濃くなくあっさりでぺろっと美味しく頂きました!
    • 795050
      795050

      2023/03/26 19:03

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    料理研究家

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    身近な食材を使い、仕事や育児の合間や、やる気のない時でも作れる簡単レシピをご紹介しています。 カフェに勤めており、子供が喜ぶ可愛いお菓子作りも大好き。 中でも 【節約食材を使った満足レシピ】 【時短&ワンパンレシピ】 【ひと手間で可愛いお菓子レシピ】 が得意です♪ 初心者の方や苦手意識がある方にも、作る楽しさをお届けできれば嬉しいです。忙しい日々の中に、笑顔溢れる食卓作りのお手伝いができますように。 【プロフィール】 関西在住。夫と9歳の長男・6歳の長女の4人暮らし。 カフェ勤務。フルタイムで働くワーママです。 育児と仕事の合間に、いかに手抜きでも美味しい料理を生み出せるか日々奮闘しています。(笑) 調理師免許、野菜Jrソムリエの資格所持。 https://www.instagram.com/emyo22/

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