• 2026/07/31
  • 献立
  • 2日分
  • 8

【とろ〜り美味しい♪】そぼろあんがメインの3品献立

\丼にしても美味しい/ ご飯がすすむ、そぼろあんをメインにした献立です✨ メイン1品+副菜2品で、バランスよく満足感のある組み合わせを考えました♪ 3品で30分あれば作れるので、忙しい日にもぴったりです☺️ ぜひ参考にしていただけると嬉しいです♪

1日目

じゃがいものコクうま肉味噌あん献立

主菜は「じゃがいものコクうま肉味噌あん」です✨ホクホクのじゃがいもに甘辛な肉味噌あんをたっぷり絡めました🥔✨味噌のコクと豆板醤のほどよい辛さがやみつきになること間違いなしです😋副菜はお出汁がじゅわっと溢れる「小松菜とちくわの和風たまご炒め」と、紫玉ねぎの程よい辛みがアクセントになっていて、さっぱり食べられる「トマトと紫玉ねぎの和風ごまポンサラダ」です🍅✨

2日目

茄子とニラの中華そぼろあん献立

主菜は「茄子とニラの中華そぼろあん」です✨甘辛い中華風のあんがナスによく絡んで丼にしても美味しいおかずです!副菜はにんにくのパンチが効いた「ズッキーニの旨だれソテー」と、切って和えるだけなので3分でパパッと作れる「きゅうりとちくわの梅おかか和え」です♪

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料理家

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「料理家」という働き方 Artist History