副菜
さっぱり食べられる♪トマトと紫玉ねぎの和風ごまポンサラダ
5分
紫玉ねぎを水にさらす時間は除く- エネルギー95kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ジューシーなトマトに紫玉ねぎのシャキッと感をプラス✨ ポン酢のさっぱり感にごまの香ばしさ、かつお節の旨みが広がる、とっても簡単な副菜です😋
作り方
- 1
紫玉ねぎはスライサーでスライスし、水に5分さらす。トマトは一口大に切る。
- 2
ボウルにトマト、水気を絞った紫玉ねぎ、A ポン酢大さじ1、ごま油大さじ1/2、白ごま小さじ1、すりごま小さじ1、砂糖小さじ1/2、かつお節2gを入れて混ぜる。
