汁物

【お豆腐とワカメのふんわり卵スープ】ほっこり温まる♪

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乾燥わかめを水で戻す時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質4.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしと鶏がらで旨みたっぷり! ふんわり卵とお豆腐のやさしい味わいで、ほっこり温まるスープです☺️✨


レシピ更新内容

2026/01/22

材料欄に卵の記載が無かったため追加しました。

材料2人分

  • 乾燥わかめ
    2g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • カニカマ
    4本
  • A
    400ml
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    白ごま
    小さじ1
  • 1個
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    乾燥わかめは水で戻す

    【お豆腐とワカメのふんわり卵スープ】ほっこり温まる♪の工程1
  • 2

    鍋に絹ごし豆腐をスプーンで食べやすい大きさにすくって落とし入れたら、水気を絞った①、ほぐしたカニカマ、A 水400ml、白だし大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、白ごま小さじ1を入れて中火で加熱し、煮立たせる。

    【お豆腐とワカメのふんわり卵スープ】ほっこり温まる♪の工程2
  • 3

    溶きほぐした卵を細く回し入れ、菜箸でさっと混ぜたら、塩こしょうで味を調える

    【お豆腐とワカメのふんわり卵スープ】ほっこり温まる♪の工程3

ポイント

【工程③】卵はスープを煮立たせた状態で回し入れてください(卵をふわふわにするコツです♪)

作ってみた!

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