副菜

卵とスナップエンドウのオイスター炒め

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと作れる卵とスナップエンドウのオイスター炒め。 卵のコクとシャキシャキ食感のスナップエンドウが絶品! 彩もよく食卓に並べると明るくなりますよ♡

材料2人分

  • 1個
  • スナップエンドウ
    12個(100g)
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    みりん、酒
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    スナップエンドウは筋を取り、卵は溶いておく。 A オイスターソース小さじ2、みりん、酒小さじ1、砂糖小さじ1/3を混ぜ合わせておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油(小1)を中火で熱し、卵を加え混ぜ半熟状になったら取り出しておく。

    卵とスナップエンドウのオイスター炒めの工程1
  • 2

    ②のフライパンにサラダ油(小1)を中火で熱し、スナップエンドウを加えて炒める。 火が通ったら卵を戻し入れてA オイスターソース小さじ2、みりん、酒小さじ1、砂糖小さじ1/3を加えて炒め合わせる。

    卵とスナップエンドウのオイスター炒めの工程2

ポイント

卵はお好みの固さに仕上げてください。 甘めの味付けなので、砂糖の量はお好みに合わせて減らしてくださいね。

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/02 15:41

    日持ちはどのくらいですか?

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