主菜

コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の味覚たけのこと、小松菜を使ったホイコーロー♪ 小松菜は後入れにして食感を楽しめるようにしました。 甘辛い味噌が絡んでご飯がすすむおかずです♡

材料2人分

  • 小松菜
    200g
  • たけのこ(水煮)
    150g
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • にんにく
    1片
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    醤油・酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1/2
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    A 甜麺醤大さじ1、醤油・酒各大さじ1、砂糖大さじ1/2、豆板醤小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の下準備
  • 1

    小松菜、豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。たけのこ(水煮)は食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の工程1
  • 2

    たけのこは沸騰したお湯で2分茹でる。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の工程2
  • 3

    フライパンに油をひき中火で熱し、にんにく、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらたけのこを加え2分炒める。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の工程3
  • 4

    キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、A 甜麺醤大さじ1、醤油・酒各大さじ1、砂糖大さじ1/2、豆板醤小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2を加えて全体にタレを絡める。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の工程4
  • 5

    小松菜を加えて1〜2分炒める。

    コクうま!たけのこと小松菜と豚バラの回鍋肉の工程5

ポイント

・小松菜は食感と色を綺麗に出すためにサッと炒めるのがポイントです。 ・お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけても⚪︎

作ってみた!

質問

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