主食

【レンジで簡単!】とろとろ卵のせ♡台湾まぜうどん

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物88.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質85.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジでチンするだけで完成する楽うまうどんです❣️コチュジャンや豆板醤を使ってピリ辛台湾混ぜうどん風にしました💕暑い日にもペロッと食べれちゃいます😎韓国海苔や刻みネギはお好みで❣️1人ごはんやパパッとランチにおすすめです😍💗

材料1人分

  • A
    豚こま肉
    60g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ウスターソース
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • ニラ
    3束
  • 冷凍うどん
    1玉
  • B
    1個
  • B
    大さじ2
  • 韓国海苔
    2枚
  • 刻みネギ
    適量
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 1

    A 豚こま肉60g、醤油大さじ1、砂糖小さじ1、ウスターソース小さじ1、コチュジャン小さじ1、豆板醤小さじ1/2、にんにくチューブ1cmを耐熱容器に入れ、混ぜる。ニラをハサミで1cm幅に切り、冷凍うどんをのせてふんわりとラップをかける。600Wで6分加熱する。

    【レンジで簡単!】とろとろ卵のせ♡台湾まぜうどんの工程1
  • 2

    B 卵1個、水大さじ2をコップに入れ、卵にフォークで数カ所穴をあける。600Wで50秒加熱し、温泉卵を作る。足りなければ10秒ずつプラスで温める。水気を切る。

    【レンジで簡単!】とろとろ卵のせ♡台湾まぜうどんの工程2
  • 3

    うどんを混ぜて温泉卵をのせ、韓国海苔、刻みネギ、炒りごまをトッピングする。

    【レンジで簡単!】とろとろ卵のせ♡台湾まぜうどんの工程3

ポイント

レンチンしたうどんを混ぜるときは火傷にご注意ください🥺豚こま肉に火が通っていなければ、プラスで10秒ずつ温めてください❣️

作ってみた!

質問

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